無法長時間專注

2023年10月19日 — 分心：同一個時間段，可以做的選擇太多，導致無法集中注意力. 為什麼無法長時間保持專心？ 無法專注的原因:分心與不專心都是遺傳. 如果我們回溯到我們的 ...

承受巨大壓力的時間太長，你就會陷入專注力下降的惡性循環：專注力愈是下降，你愈無法控制它；愈無法控制它，專注力就愈下降。 -----廣告，請繼續往下閱讀-----. 圖 ...

2017年4月18日 — 注意力不持久是ADD的最大特徵，這類患者無法長時間保持專注，他們的心思很容易飄到其他事物上，而非想著如何完成眼前的任務。儘管如此，這個疾病經常能騙 ...

每個人都常有出神發呆、會去注意無關緊要的事、無法專注某件事、容易分心的時候，這些現象再正常不過，差別只是在於程度上，以及能不能將注意力拉回來而已 ...

2006年3月1日 — 哈洛威爾也建議，工作4到6個小時之後，應該找朋友聊聊天，再回去工作，避免因為長時間工作累積太多負面情緒。 2. 轉移目標. 想必你時常遇到這樣的狀況： ...

2018年5月25日 — 在這個時代，「干擾源」無所不在。不管是源自於外部或內部的干擾，都讓我們難以長時間的專注在任何事情上。

2020年8月9日 — 怒答。如何做到長時間（4小時以上）的精神專注？首先，如果這個精神專注的意思是，一點都不分神，哪怕一秒鐘，我認為是不可能的。

2018年6月15日 — 今天，我們要來討論解決「內部干擾」的方法。 創新點：找一位同事當你的「專注力夥伴」，強逼自己對工作的產出負責。

2021年2月1日 — 大腦無法長時間保持專注，可以把時間切成小段，每段時間內訓練自己把注意力拉回來。 ◇走路上學、爬樓梯上班，運動能明顯增強大腦額葉的功能，讓專注 ...

2020年5月18日 — 想要長時間專心的讀書，第一個方法就是離開你的家、你的床、你的沙發，去到一個真的可以讓你專心的地點，像是圖書館、K書中心等等，總之你必須擺脫舒適的 ...